na co zwracać uwagę

skład muffinu? nie, nie rozrosły ci się plecy ani nie urósł ci bicek %-) po prostu zaczęłaś częściej na te części ciała zwracać uwagę... u kobiety nie ma czegoś takiego jak "rozrost" chyba, że porównując przemianę po roku czy nawet więcej po drugie, trzymaj się jednego rozkładu i mniej tłuszczu, już to obli pisała... żeby potem nie było, "pomocy, [...]

[...] w sobotę wieczorem i co ja będę robił w sobotę wieczorem. Jest wielu ludzi, którzy mówią wiele różnych rzeczy i wszyscy z nich mnie skreślają. Dlaczego miałbym w ogóle zwracać uwagę na to, co mówią ludzie, którzy są negatywnie nastawieni w kwestii mojego zwycięstwa? To mi nie służy, to mi nie pomaga, to nie przynosi mi żadnej radości, więc [...]

Mam 14 lat, w piłke jestem dość dobry - nie bede sie tu zachwalał bo nie w tym rzecz, mam pytanie bo czsami teruje także indywidualnie, co w tym wieku powinienem najbardziej trenować??? na co najbardziej zwracać uwage ?

Mam 14 lat, w piłke jestem dość dobry - nie bede sie tu zachwalał bo nie w tym rzecz, mam pytanie bo czsami teruje także indywidualnie, co w tym wieku powinienem najbardziej trenować??? na co najbardziej zwracać uwage ??

Mam 14 lat, w piłke jestem dość dobry - nie będę sie tu zachwalał bo nie w tym rzecz, mam pytanie bo czasami trenuje także indywidualnie, co w tym wieku powinienem najbardziej trenować??? na co najbardziej zwracać uwage ??

Troche fantazji jeszcze nikomu nie zaszkodzilo byle nie za wiele i polotem :) Jak umie tak odopiwem. Trudno jest przez internet przekazac wiedze czy dany miecz jest prawdziwy czy nie. Taka wiedza wymaga przestudiowania wielu ksiazek, wielu rozmuw z osobami uczonymi w temacie a przedewszystkim obejzenia wielu orginaluw by wiedziec na co nalezy [...]

Jak myslicie, czy proporcje wyliczone "kalkulatorem CKD" co do dni ladowania sa odpowiednie, czy radzicie jakies modyfikacje? (u mnie 2887 i 2021 kcal, 505 i 303 g ww) A JAKIE WARTOSCI STOSUNKU KALORII DO WAGI WYBRALAS ?? czy zwracac uwage na cokolwiek przy doborze ww, zwlaszcza na IG? Z ZALOZENIA NA POCZATKU POWINNY TO BYC WW PROSTE [...]

[...] realnego porównania, a podobnego tematu nie znalazłem używając wyszukiwarki. Być może bardziej doświadczeni użytkownicy forum nakierują mnie również na co szczególnie należy zwracać uwagę lub jakie rzeczy wydają się skuteczne na moim poziomie zaawansowania, a jeśli kiedyś osiągnę czarny pas to z chęcią podyskutuję jak to jest u czarnych pasów [...]

Na co patrzeć jeżeli chodzi o kupno gryfów ? - jeśli nie jesteś chwilowo zauroczony siłownią to warto olimpijski ponieważ zdecydowanie łatwiej jest wykonywać MC, SQ i WL zwłaszcza, że za jakiś czas można pomyśleć o zawodach a tam zawsze jest gryf olimpijski a nie jakieś popierdułki 10kg Także jeden olimpijski będzie akurat Zwracać uwagę na max. [...]

Podpiszę się pod Dude. Są małe wyjątki chociażby ludzie z jakimiś problemami glukozowo - insulinowymi. Wtedy warto zwracać uwagę na cukry proste (czyli owoce) jak się po nich czują etc. Ale zdrowy człowiek...normalnie może jeść, nie jestem też za opychaniem się np. samymi węglami w postaci owoców na posiłek, bo warto skomponować go tak, by były i [...]

[...] typowo pod redukcję...a czy jeżeli jest na nią za wcześnie to czy w późniejszym etapie można taką stosować ?? Z góry dziękuję za podpowiedź. /SFD/2017/1/18/f779e6d96bc8469c9c163a914642cbba.jpg oczywiście proszę nie zwracać uwagę na pozostało...nie zmieniałem parametrów przez Was poleconych Zmieniony przez - Looke83 w dniu 2017-01-18 21:24:06

Witam! Widze ze jeszcze wczoraj dyskutowaliscie o tych meczach, ktore napisalem Moje kupony na dzisiaj wygladaja nastepujaco: Salzburg - Mattersburg 1 Santos - Vasco 1 Kamen - Verteks 1X Brondby - Midj. 1 Silkebarg - Aarhus 1 Mam nadzieje ze cos z tego bedzie. Od jutra zaczne pisac cos wiecej o samym sposobie dobierania i selekvcjonowania [...]

Dla nie dowiarkow chce jeszcze raz powiedziec ze ja to osiagnołem ciezka praca, ogromem wyrzeczeń, niesamowicie rygorystyczna dieta (czasami jako plyn sluzyła mi tylko woda), zadnych koksow, ZADNYCH!!! Tylko suplementy i odpowiednia dieta. Na zakonczenie dodam, iz wiekszosc z was co tak mysli o mnie jak i ludzei niektorzy na siłowni nie ma [...]

fura1224 "dobre ćwiczenia na wyraźne powiększenie najszerszego i barków ponieważ to mi idzie najciężej... " PODCIAGANIE NA DRAZKU ...a co do programu. zapomnij o tym wynalazku,ktory tutaj wkleiles i zajmij sie budowaniem podstaw. oto dobry trening,ktory to ulatwi: (przeczytaj moje posty) [...]

Tak na marginesie i przyznaje sie bez bicia, ze nie przeczytalem wszystkich postow dokladnie. Zwracam tylko uwage na to, ze WHO nie zaleca spozywania ryb kobieta w ciazy. Wynika to oczywiscie z faktu, ze wody sa zatrute. Im wieksza ryba (starsza) tym wiecej syfu w sobie grmadzi. Pamietajmy, ze toksyny sa chetnie gromadzone w tkance tluszczowej!!! [...]

Sama mam wiele wspolnego z ta choroba,zwalczam ja juz 4 lata..ale w przeciwienstwie do tych wszystkich oburzonych komentarzami zdjec-mnie,choc wiem czym jest ta choroba i jak bardzo wyniszcza,tez sie zrobilo delikatnie mowiac niedobrze. zazwyczaj ludzie nei moge tego zrozumiec jak bardzo chcialboby sie przelknac to ciasto by w koncu wszyscy [...]

[...] w wypadku doboru składników pokarmowych w innych "modelach" żywieniowych. Dobór makroskładników jest naprawdę jednym z niewielu czynników na które należy zwracać uwagę przy "układaniu" diety. LC ma spory potencjał który można wykorzystać na wiele sposób, jednakże sporo osób "kaleczy" swoją dietę poprzez [...]

kazdy posilek u mnie bd zawierac 37 g białka 12 g tłusczu duza porcja warzyw lub owoc bogaty w blonnik sr.porcja w/w prostych o nisim IG na co mam jescze zwracac uwage przy ustalaniu poslikow ?? moglbys mi baardizej pomoc przy ustalaniu tych posilkow baaardoz prosze bd baardzo wdizeczny ;] ... aa ii jesce zrobilem mniej wiecje godziny posilkow I [...]

[...] ucieka i robisz lekkiego kota, a w ostatnich powtórzeniach również wkrada się garb w odcinku piersiowym. Wiosłowanie. Trzymaj dół grzbietu w naturalnej lordozie musisz na to zwracać szczególną uwagę. Ponad to stosuj tempo faza pozytywna szybsza negatywna wolniejsza a dodatkowo na szczycie powtórzenia mocno spinaj łopatki to jest meritum tego [...]

Majkel - ale co ma objętość tutaj? W każdym posiłku muszą być warzywa. Każdy posiłek musi mieć odpowiednią kwasowość i zasadowość. Jak coś to jedynie po treningu możesz zwracać uwage na warzywa z mniejsza ilością błonnika jak chcesz Solaros - nie ma co się bawić jak widać heh